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Para mayores beneficios, se recomienda incluirla diariamente en sus alimentos y que su consumo sea un hábito constante.La dosis adecuada es de 10 a 30 gr al día.Se puede consumir por cualquier persona, sin importar edad, es apropiado para todo el mundo, niños y diabéticos incluidos.
Debido a su solubilidad, la inulina se puede agregar a prácticamente cualquier líquido, licuados, té, jugos, café, agua, etc.
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