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La fibra está presente en un sin número de alimentos, como la avena, los granos, cereales, frutas y vegetales, convirtiéndose en una fuente energética absolutamente natural.
La fibra es imprescindible para nuestro organismo, debido a que su consumo ayuda a prevenir problemas simples, como el estreñimiento, y otros más complejos, como el cáncer de colon.
En muchos casos cuenta con frutas secas, nueces o miel, que actúa como adhesivo. La mezcla de estos productos hace que la Granola sea una excelente fuente de fibra, nutrientes, vitaminas y minerales.
